Bienvenue au Centre Pilates

Grâce à ces 5 niveaux de pratique, ses nombreux exercices, ses diverses surfaces de travail (reformer, chair, wall-unit, mat) et ses multiples possibilités d’apprentissage (Séance privé, Duo, Trio ou collectif de 6 personnes) la Méthode Pilates s’adapte à toutes personnes quelque soit son niveau, sa condition physique et mentale, son âge, ses motivations et ses objectifs.

La Méthode Pilates est un formidable outil pour soulager les maux et les affections diverses et montre de nombreux résultats.

La Méthode Pilates propose d’apporter une modification dans les tensions du corps : stimuler ce qui ne l’est pas, calmer ce qui est trop tendu en utilisant 6 principes qui sont la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité.

Par une respiration ample et profonde, amenant à une concentration maximale, le pratiquant stimule les muscles du centre accédant ainsi au contrôle de tout l’organisme, permettant une précision dans les mouvements, jusqu’à atteindre une totale fluidité.

C’est le développement uniforme du corps du mental et de l’esprit.

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